孩子吃饭不好怎么办 四招教你解决

孩子吃饭不好怎么办?孩子不好好吃饭,端着碗追着喂是没有用的,这只会让他对吃饭更加抗拒;其实,您只需改变一下说话的方式,小宝贝就会乖乖坐下来,香喷喷地吃饭;因为您的孩子是个单纯可爱的小精灵,他只是在等待您用正确的沟通方式教他好好吃饭。

孩子吃饭不好怎么办?**:从“小”培养好习惯

1、少给宝宝吃零食、甜食以及冷食,以免打乱宝宝的饱饿规律。增加宝宝的活动量,促进食欲。

2、重视食物品种的多样化。每种菜做的少一点,花样多一点,以此来增加宝宝的进食欲望。

3、注意烹饪,强调色、香、味俱全,并适合宝宝口味。

4、避免进餐看电视,**宝宝有固定的吃饭时间。

5、在宝宝胃口好、食欲旺盛的时候纠正挑食。

孩子吃饭不好怎么办?第二:父母的作用

1、*先父母不要挑食,而且应该努力为宝宝习惯吃各种食物**条件,即使自己不吃的某种食物也要给宝宝吃,并且尽量不要表现出来。

2、父母要精心营造饮食环境,**开心、轻松、愉快的进餐气氛。

3、对于宝宝喜欢的食品,不能上顿吃完下顿吃,在**营养均衡的前提下合理安排宝宝食谱。

4、父母不能以某种食物做为对宝宝的奖励,这样会助长宝宝挑食的毛病。

孩子吃饭不好怎么办?第三:适当的心理调节

1、不要当着宝宝的面对别人说“他不爱吃这种菜”的话,以免使宝宝加深对某种食物的厌恶感。

2、不能娇惯宝宝,宝宝不吃某种食物就不做、不买。

3、向宝宝说明挑食的害处和各种食物的营养成分。

4、对宝宝不吃的食物,经过劝导能少量进食时,要及时给予表扬和鼓励。

5、事先不让宝宝知道,在他爱吃的食物中掺入了少量不爱吃的东西,让他慢慢适应。

6、不要强迫宝宝吃某种不喜爱吃的食物,特别是辣、苦的蔬菜,但是茴香、胡萝卜、韭菜等不能轻易妥协,可做带馅食品时加入,让宝宝慢慢适应。

孩子吃饭不好怎么办?第四;忠告

1、当宝宝吃饭感觉香甜、不挑食时,家长要有关心和高兴等积极响应,并给予表扬,以达到强化的目的。2、给宝宝吃某种蔬菜或水果时,先介绍他们的名称、生长或制作的过程、营养价值等,以激发孩子品尝新食物的欲望。