帮助宝宝增高食谱有那些-

宝宝增高食谱有那些?饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了**钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素d较丰富的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等。

宝对维生素需求增加,如摄入量不能满足身体需要时,易发生“春季易感症”,如口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等。因此,除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯,带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃,如荠菜、香椿、苜蓿等。宝宝增高食谱的主食是:主食上适当搭配粗粮和杂粮,如玉米麦片和豌豆等。

宝宝增高食谱有那些?为了吸引宝宝吃的兴趣,春令蔬菜可炒、可炖,还可包成馄饨、饺子和春卷等。有助于**。烹调蔬菜时要用猛*,时间不宜长,以减少水溶性维生素的损失。