孕妈咪怎么预防静脉曲张

怀过孕的妈妈都知道,怀孕期间因为受胎儿重量的影响,妈妈得腿部承受过大压力,导致腿部血液循环系统受损而造成静脉曲张、浮肿的现象,致使很多妈妈产后体型走样。虽然有的妈妈在产后的几个月内就会改善,但是对于血管的伤害却已经造成了。那么,孕妈咪怎么预防静脉曲张?

所谓“预防重于*疗”,如果想在产后保有一双**。*好从一怀孕便开始腿部保养;“**”是基本功夫,而“穿着弹性袜”则是*好的预防方式。

多休息 勤**

孕妇可从生活习惯上,改善腿部浮肿与静脉曲张的状况。平时保持运动习惯、避免长时间站立或久坐。挑选具有缓和腿部疲劳、消除腿部水肿的腿部保养品,在腿部感到不舒服时,随时使用,并于每晚洗完澡后,再配合双腿**,可以有效舒缓酸痛及肿胀感。而晚上入睡时,多拿一个枕头垫在脚下,也可以帮助血液回流。

弹性袜不可少

弹性袜可提供腿部肌肉支撑力,以物理性辅助施压,帮助血液回流,是每一位孕妈咪的必备用品。孕妇专用的弹性**不只是丹尼系数加强,而腰部的松紧调整设计,可以随着孕妇腹部的变化调整大小;并加强包腹包臀效果。而大腿部位采防扩张性压力织法,小腿至脚板则是加强回流的织法。

每个孕妇可依体型及身体状况,选择使用不同弹性程度与款式的弹性袜,建议从怀孕开始,应穿上100茗全弹性或140丹尼弹性**,作为预防静脉曲张之用。怀孕中后期换穿180丹尼以上的**,可预防亦可*疗轻微症状:若出现水肿、静脉曲张,就要改用210丹尼的**,加强**。而怀孕后期大腿粗肿的孕妈咪,可选择半统型**,帮助小腿血液回流。

腹部采特殊素材弹性织法。臀部加强提臀织法。加上腰部可调式扣环设计。可保护孕期逐渐增大的腹部。

>>如何防*新妈妈产后浮肿            产后妈妈如何**产后浮肿