妈妈需知—-夏季母乳喂养注意事项

母乳喂养期间原本就有很多注意事项,再加上夏季到了,天气**比**更加闷热,妈妈们母乳喂养宝宝就可能会碰到更多的麻烦了。下面还在坚持母乳喂养,让人敬佩的妈妈们,就来看看夏季哺乳注意事项有哪些吧。让妈妈们一起轻松愉快的度过夏季这个让人烦闷的季节。

乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养,但夏季因天气比较炎热,人的胃口会相对差一点,为了**乳汁的质量,正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,**每日蛋白质的摄入量,如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水,如鲫鱼汤等。

妈妈们应当避免使用冷冻食品。产妇生产后,也会感觉到天气的热。这个时候,可能想吃冰镇以后的水果,可能孕妇舒服了,吃了后,也不会有什么反应。可是宝宝在吃了你的奶后,会出现腹泻或者是拉肚子的情况。这是因为冰镇的水果,已经作用到了你的奶水里。夏季是很多细菌病毒滋生的季节,储存的母乳也很容易变质,建议夏季储存母乳时,可以用冰箱冷藏,但要**给宝宝吃新鲜的奶水,过期的奶水不要喂。

夏天穿得比较单薄,如果溢奶就很明显。建议发生溢奶时,如果妈妈溢奶不是很多,则无需特殊处理,只要及时用温水清洗,并用柔软的干毛巾擦拭干净即可。如果溢奶量较多或持续时间较长,此时妈妈要有意识地减少液体食物的摄入量,如催乳汤水的摄入量等。

夏日的高温很容易让妈妈变得烦躁不安,心情较负面,虽然能理解,但这种不良的情绪是会影响乳汁分泌的。所以,为了乳汁充分分泌,妈妈们应该要保持平静愉快的心情,调整好自己的作息时间,**充足的睡眠,保持良好的心情。

夏季母乳喂养足以事项妈妈们要牢记哦,不然可能会给自己的生活带来一些困扰和麻烦,对宝宝的健康也可能产生不利影响。*后再温馨提示一下各位妈妈夏季一定要注意保持卫生哦,使病菌远离宝宝。